牙周炎可以瘦肉吗：牙周炎可以吃肉吗?

本文目录一览：

• 1、牙周炎有哪些饮食禁忌
• 2、牙周炎可以吃什么饮食
• 3、牙周炎吃什么食物好

牙周炎有哪些饮食禁忌

牙周炎饮食有什么禁忌 忌吃甜腻食物 尤其是含糖、脂肪高的食物，如蔗糖、猪油、糖年糕、猪油芝麻汤团等，对牙龈有刺激，又不易消化，故应忌食。

比如像松子、山核桃、瓜子等，这类食物中含有的营养物质都是非常丰富以及健康的，但患有牙周炎的患者应该尽量少吃。煎炸食物 各种各样的煎炸食物是很多人的最爱，尤其是各种街头小吃，让很多人经常流连忘返。

饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜和瓜果；忌食辛辣刺激性食物，比如烟、酒、可乐、柠檬汽水等；不要咀嚼过硬食物，避免造成牙周组织创伤，加重牙周炎病情发展；注意口腔卫生，认真刷牙，养成餐后漱口的良好习惯，学会用牙线、牙签剔除嵌塞食物。

牙周炎可以吃什么饮食

1、蛋白质类食物：动物类蛋白如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、虾等，植物蛋白包括豆制品、豆腐，都可正常食用；维生素类食物：如水果、蔬菜，可增加人体必需的维生素，如维生素B可参与细胞能量的合成和代谢，维生素C可参与胶原蛋白合成，牙龈出血时补充维生素C可减缓牙龈出血倾向。

2、对于火气引起的牙周病，可以尝试绿豆汤和芦根汤来清火。而肾虚引起的情况则需注重补肾。首先，高蛋白饮食对于增强机体抵抗力及抗炎能力至关重要。富含优质蛋白质的食物如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉和鱼虾应成为日常饮食的一部分。这些食物不仅有助于身体修复受损组织，还能提供必要的营养支持。

3、牙周炎的患者要在日常的饮食中多加调理：应该给机体提供多种维生素，尤其是像维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等，这些维生素有助于帮助促进消化，保护口腔内的组织，还可以调节牙周组织的营养，能够促进牙龈的复原，有利于牙周炎的康复。

4、高蛋白饮食 可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。注意矿物质的摄入 尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。

5、中医认为：肾主骨，生髓，齿为骨之余。肾衰则齿脱，肾固则齿坚。枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可***用枸杞子内服，每日30g，嚼碎后用温开水送服。

6、摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。维生素A。维生素A可以预防牙周病，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素BB2，菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成，以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关，对于牙龈牙槽骨和牙周膜，均有影响。

牙周炎吃什么食物好

牙周炎患者建议吃粗纤维的食物、富含维生素的食物。粗纤维的食物能够对牙龈起到一定的***作用，能够有效的对牙周进行自洁，有利于牙周健康。粗纤维的食物，如像金针菇、红薯。

首先，高蛋白饮食对于增强机体抵抗力及抗炎能力至关重要。富含优质蛋白质的食物如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉和鱼虾应成为日常饮食的一部分。这些食物不仅有助于身体修复受损组织，还能提供必要的营养支持。其次，多种维生素的摄入也很重要。

蛋白质类食物：动物类蛋白如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、虾等，植物蛋白包括豆制品、豆腐，都可正常食用；维生素类食物：如水果、蔬菜，可增加人体必需的维生素，如维生素B可参与细胞能量的合成和代谢，维生素C可参与胶原蛋白合成，牙龈出血时补充维生素C可减缓牙龈出血倾向。

可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。注意矿物质的摄入 尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。

那么，吃什么食物对牙周炎有好处呢？吃什么食物对牙周炎有好处 供给多种维生素 尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。