什么食物补牙龈-什么食物补牙龈最好

本文目录一览：

• 1、牙龈肿痛,吃什么好?
• 2、吃什么对牙齿牙龈好
• 3、最近牙龈出血比较严重,吃哪些食物可以缓解?
• 4、智齿疼的时候吃什么东西
• 5、吃什么对牙齿和牙龈好

牙龈肿痛,吃什么好?

1、牙龈肿痛多数是患有牙周炎所引起的，牙周炎属于混合细菌的感染，因此可以服用消炎药物，比如甲硝唑片、阿莫西林、牙周康等来对症治疗，临床上不建议长期的***用口服消炎药的方法来治疗牙周炎。

2、牙龈肿痛时，摄入富含维生素和抗氧化剂的水果和蔬菜有助于缓解症状。如橙子、草莓、西红柿等富含维生素C，有助于增强免疫力，促进牙龈健康。此外，像菠菜、西兰花等深绿色蔬菜也含有丰富的维生素和矿物质，有助于减少牙龈炎症。 软质食物 在牙龈肿痛时，应选择软质食物，避免过度刺激牙龈。

3、牙龈肿痛一般是牙龈发生的炎症，建议使用消炎药治疗，临床上推荐阿莫西林或头孢类药物再配合奥硝唑类药物进行治疗。牙龈肿痛的原因可能是由于牙龈炎，也可能由于根尖炎症扩散到牙龈导致的牙龈肿痛。因此出现这种情况后，能够到医院判断病因可对症治疗。

吃什么对牙齿牙龈好

富含钙质的食物：牙齿的健康与钙质密切相关。摄入充足的钙质有助于牙齿的坚固和美白。牛奶是一种优质的钙质来源，每天适量饮用有助于牙齿变白。富含维生素C的食物：维生素C对于牙齿健康也有重要作用，它有助于促进牙龈健康，防止牙齿松动。

牙疼时，可以尝试吃一些软、温和的食物，如稀饭、面条、软饭、土豆泥等。这些食物不会过度刺激牙齿和牙龈，有助于减轻疼痛。详细解释： 软食为主：牙疼时，应选择易于咀嚼和吞咽的食物。如稀饭、面条、馒头等，这些食物不需要过多用力咀嚼，可以减少牙齿和牙龈的压力，从而减轻疼痛。

蜂蜜：蜂蜜含有天然的抗菌和抗炎物质，可以帮助缓解牙痛。富含维生素的食物 牙痛时，建议多吃富含维生素C和维生素K的食物，如柑橘类水果、菠菜等绿叶蔬菜。这些维生素有助于促进牙齿和牙龈的健康。同时，也应确保摄入足够的钙和磷，这些营养素对牙齿和骨骼的健康非常重要。

想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。 芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素c含量又高居水果之冠。 维生素c是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

苹果。苹果的脆度可以增强牙龈的强度。其较高的含水量可以增加唾液的分泌，并能驱散和中和导致口臭和牙菌斑的社区。6：芹菜和胡萝卜这两种食物的含水量较高，可以通过刺激唾液分泌来美白牙齿。它们可以洗掉留在嘴里的食物残渣，增加牙龈的咀嚼力。7：花椰菜。

最近牙龈出血比较严重,吃哪些食物可以缓解?

减轻牙龈水肿的食物包括：含维生素C丰富的水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、西红柿、菠菜等，可帮助牙龈愈合和消炎。富含抗氧化剂的食物，如坚果和红蓝色浆果，有助于减轻炎症和牙龈出血。富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽和核桃，可减轻牙龈炎症。

苹果、生梨等。苹果、生梨等在进食时可起机械擦洗作用，擦去牙齿表面的细菌。果胶还有抑制细菌的作用。蔬菜。蔬菜中的膳食纤维可对牙面进行机械性磨擦、清洗，并刺激唾液腺分泌，减少食物黏附和牙菌斑的形成。蔬菜中含有的微量元素和维生素C，是抗龋营养素。牛奶和乳制品。

富含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，同时还可以减少牙龈出血的发生率。例如柑橘类水果、草莓、西红柿、菠菜等都是富含维生素C的食物。 富含钙质的食物：钙质是牙齿和骨骼健康所必需的营养素之一，可以帮助强化牙齿和牙龈组织。

牙龈出血一般可以吃维生素丰富、流质或半流质、蛋白质丰富等食物，具体如下：维生素丰富的食物：牙龈出血与体内缺少维生素有关，尤其是维生素C，可以多吃水果蔬菜补充维生素C，像猕猴桃、苹果、菠菜等，可以补充身体上缺乏的维生素，有助于缓解牙龈出血。

智齿疼的时候吃什么东西

山竹 山竹含有丰富的营养，有清凉解热、降燥的作用，适量吃一些山竹有缓解炎症的作用。柚子 柚子有润肺清肠、补血健脾、理气化痰的功效，也很适合智齿发炎的患者食用。

药物选择：智齿发炎时，通常需要服用消炎药来缓解症状。常用的消炎药有头孢丙烯、甲硝唑等，这些药物有抗菌消炎的作用，能有效缓解智齿发炎引起的疼痛。但请注意，药物使用需遵医嘱，不可自行购买和使用。 饮食建议：在智齿发炎期间，建议以软食为主，避免过度咀嚼导致疼痛加剧。

百合莲子粥 智齿发炎是非常疼痛的，因为智齿的牙根特别地深，比别的牙齿疼痛更甚。所以一旦和智齿发炎，患者会吃不下硬的食物，最适宜的是喝粥，可以喝一些清热败火的粥品，比如百合莲子粥就比较好。

应该选择吃一些不容易上火，而且能够补充身体营养维生素的食物，推荐绿豆南瓜粥以及蚝干炖丝瓜两个食物。

智齿疼起来时，可先把消炎药研成粉末状，然后敷在疼痛牙上面消炎，能暂时止住疼痛。敷药前后坚持用漱口水或淡盐水漱口。长智齿后不要吃辛辣生冷的，不能吃海鲜、鸡蛋这些“发”的东西，像蔬菜水果可以多吃一些。糖之类的更不能吃了。

缓解牙疼可以喝逸贝齿茶，袋泡茶，开水冲泡即可，消炎除肿，[_a***_]牙齿疼痛、牙龈出血。还有就是平时的饮食注意：可以多吃猪肝、蛋黄、牛奶、虾皮、大豆等。最好不要吃辛辣刺激性食物、油炸、熏烤、酸甜、冰冻、坚硬的食物。高蛋白食物、含维生素丰富、高钙的食物也可以多吃。

吃什么对牙齿和牙龈好

草莓草莓含有苹果酸，可去除牙齿表面的着色物质，可以有效清除牙齿表面的茶垢和咖啡污垢。吃草莓还有助于“磨牙”，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。

芹菜 芹菜是天然的护齿食物，功效堪比口香糖。台湾《康健》杂志刊文介绍，饭后只要大口咀嚼2分钟芹菜，就能发挥很好的洁齿功效，相当于为牙齿做了1次“大扫除”。

蜂蜜：蜂蜜含有天然的抗菌和抗炎物质，可以帮助缓解牙痛。富含维生素的食物 牙痛时，建议多吃富含维生素C和维生素K的食物，如柑橘类水果、菠菜等绿叶蔬菜。这些维生素有助于促进牙齿和牙龈的健康。同时，也应确保摄入足够的钙和磷，这些营养素对牙齿和骨骼的健康非常重要。

菇类食物对美白牙齿还是很有好处的，首先吃这类食物能帮助人体有效的提升身体免疫力，同时也可以对保护牙齿健康，产生一定的帮助。主要是因为在香菇中含有一种香菇多醣体的存在，这种物质是可以帮助抑制掉口中的细菌，可以避免牙菌斑的产生，从而美白牙齿。

上火等症状，接下来便为大家介绍几种对牙齿有益的食物！ 猕猴桃 不少牙龈出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅，可算是牙龈的守护者。意大利研究人员发现，如患有牙周疾病，饱受牙痛与牙出血的折磨，每天吃个猕猴桃，不但能有效缓解，还可使患口腔癌的风险降低50%。